Palavra-chave: CONEXÃO

Conceito Central: Afeto, vínculo e sensibilidade ao meio líquido.

Objetivo Geral: Proporcionar experiências positivas e significativas de contato com a água, fortalecendo o vínculo entre o bebê e o responsável, favorecendo a descoberta das sensações e possibilidades corporais no meio líquido.

O que desenvolvemos:

• Exploração sensorial (percepção de toque, temperatura e resistência da água);

• Percepção do peso e do movimento do corpo no meio líquido;

• Movimentos espontâneos de braços e pernas;

• Relação entre movimento e deslocamento;

• Equilíbrio e noção de flutuação;

• Experiências de imersão progressivas e prazerosas;

• Conforto, confiança e segurança na água.

Características da Aula: Experiências lúdicas, sensoriais e afetivas com a presença do responsável na água, sempre respeitando o ritmo, os sinais e as respostas do bebê.

Evolução: Ocorre de forma individual, considerando a adaptação, o conforto, a participação ativa e a ampliação gradual das experiências aquáticas.

Palavra-chave: AUTONOMIA

Conceito Central: Autonomia corporal e investigação de limites.

Objetivo Geral: Ampliar a autonomia corporal e estimular a criança a descobrir diferentes formas de equilíbrio, deslocamento e interação autônoma com o ambiente aquático.

O que desenvolvemos:

• Equilíbrio e capacidade de recuperação do equilíbrio;

• Flutuação em diferentes posições e experimentação de desequilíbrios;

• Giros e orientação espacial na água;

• Diferentes formas de deslocamento (sustentar, empurrar e movimentar a água);

• Saltos da borda com e sem apoio;

• Entradas e saídas independentes da piscina;

• Tomada de decisões rápidas através de circuitos e brincadeiras motoras.

Características da Aula: Brincadeiras estruturadas e desafios motores que incentivam a criança a investigar e testar suas próprias possibilidades de movimento.

Evolução: Avalia a capacidade de explorar o meio aquático com segurança, a iniciativa de resolver pequenos desafios e a segurança progressiva na água.

Palavra-chave: EXPLORAÇÃO

Conceito Central: Fantasia, ludicidade e autonomia de movimento.

Objetivo Geral: Desenvolver um amplo repertório de experiências aquáticas através do brincar, da exploração criativa e da descoberta consciente das capacidades do corpo.

O que desenvolvemos:

• Alfabetização aquática e consciência corporal;

• Flutuação ventral (barriga para baixo) e dorsal (barriga para cima);

• Controle respiratório: sopro, bolhas e bloqueio da respiração;

• Imersão voluntária e busca de objetos no fundo raso;

• Giros longitudinais e transversais;

• Propulsão de pernas e braços em movimentos criativos e variados.

Características da Aula: O universo lúdico e imaginativo é a principal ferramenta pedagógica, permitindo que a aprendizagem aconteça de forma leve e significativa.

Evolução: A criança avança conforme expande a confiança de se movimentar sem auxílio e utiliza diferentes habilidades para interagir com a água.

Palavra-chave: DOMÍNIO

Conceito Central: Propulsão criativa e domínio das dinâmicas da água.

Objetivo Geral: Ampliar o domínio corporal e a compreensão da relação entre postura, movimento, resistência da água e velocidade de deslocamento.

O que desenvolvemos:

• Noções de hidrodinâmica e percepção do arrasto da água;

• Deslize e aproveitamento da impulsão da borda;

• Rolamentos, giros e submersões mais profundas;

• Modificação e ajuste da força aplicada nos movimentos de pernas e braços;

• Coordenação de respiração lateral e frontal;

• Mudanças rápidas de direção e estratégias de navegação na piscina.

Características da Aula: Jogos de desafios, circuitos e situações-problema que incentivam a criança a descobrir como o seu corpo se move de forma mais eficiente.

Evolução: Considera a capacidade de controlar o próprio corpo, adaptar movimentos e resolver desafios aquáticos de forma consciente.

Palavra-chave: REPERTÓRIO

Conceito Central: Multiletramento aquático, expressão e eficiência do movimento.

Objetivo Geral: Ampliar o repertório motor e aquático, desenvolvendo diferentes formas de deslocamento, controle, resistência e eficiência na água.

O que desenvolvemos:

• Aprendizado e refinamento dos 4 nados formais: Crawl, Costas, Peito e Borboleta;

• Nado subaquático e viradas de borda;

• Sustentação vertical sem apoio e saltos de diferentes formatos;

• Coordenação de ritmo, intensidade e controle de esforço;

• Noções essenciais de auto-salvamento e segurança aquática em ambientes abertos.

Características da Aula: Os quatro nados são apresentados como ferramentas dentro de um repertório aquático amplo, priorizando a eficiência e o prazer do movimento.

Evolução: Avalia a autonomia, o controle do nado, a coordenação motora refinada e a capacidade de nadar com maior eficiência e fluidez.

Palavra-chave: FLUIDEZ

Conceito Central: Reconexão corporal, superação e eficiência fluida.

Objetivo Geral: Proporcionar ao adulto uma experiência de aprendizagem e desenvolvimento personalizada, respeitando seus objetivos individuais, desde o primeiro contato até o aperfeiçoamento e o condicionamento.

Para quem está começando:

• Redução da tensão muscular e superação de medos ou traumas com a água;

• Compreensão da flutuação, sustentação e respiração consciente;

• Construção gradual de confiança, relaxamento e consciência corporal.

Para quem já nada:

• Aperfeiçoamento técnico dos estilos de nado e ganho de eficiência biomecânica;

• Melhora da capacidade cardiorrespiratória e condicionamento físico;

• Integração entre técnica, liberdade de movimento e fluidez.

Características da Aula: Processo altamente individualizado, respeitando o histórico, a rotina e as metas de cada aluno.

Palavra-chave: VITALIDADE

Conceito Central: Vitalidade, consciência corporal e liberdade de movimento.

Objetivo Geral: Utilizar as propriedades físicas da água (empuxo, pressão hidrostática e resistência) para proporcionar treinos que promovam saúde, força, mobilidade e qualidade de vida.

O que desenvolvemos:

• Fortalecimento muscular sem impacto nas articulações;

• Amplitude de movimento, flexibilidade e mobilidade articular;

• Melhora do equilíbrio, coordenação motora e postura;

• Condicionamento físico cardiorrespiratório e ganho de resistência;

• Convivência social, vitalidade e bem-estar geral.

Características da Aula: Exercícios globais, dinâmicos e variados que exploram diferentes resistências da água e equipamentos adequados.

Evolução: Percebida na autonomia do dia a dia, melhora da disposição, redução de dores articulares e ganho de condicionamento físico.